Á¦ ¸ñ

°íÇ÷¾ÐÀÇ ÇÕº´Áõ

ÀÌ ¸§

°ü¸®ÀÚ

Date [2013-04-02 17:47:34]   Hit [2330]

°íÇ÷¾ÐÀÇ ÇÕº´Áõ

°íÇ÷¾ÐÀ» Ä¡·áÇÏÁö ¾Ê°í ¹æÄ¡ÇÑ Ã¤·Î ¼ö³âÀÌ Áö³ª¸é ½ÅüÀÇ ¿©·¯ºÎºÐ¿¡ ¼Õ»óÀÌ¿É´Ï´Ù.½ÉÀå¹ßÀÛ(Çù½ÉÁõ, ½É±Ù°æ»öÁõ), ½ÅÀåÀÇ ¼Õ»ó, ³úÁ¹Áß, ½Ã·Â¼Ò½Çµî ´Ù¾çÇÑ ÇÕº´ÁõÀÌ º´¹ßÇÕ´Ï´Ù.

1.Ç÷°üÀÇ ¼Õ»ó
Àå½Ã°£ °íÇ÷¾ÐÀÌ Áö¼ÓµÇ¸é Ç÷°üÀº ź·ÂÀ» ÀÒ°í µÎ²¨¿ö Áö°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ »óŸ¦ µ¿¸Æ°æÈ­(arteriosclerosis)¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿©±â¿¡ °íÁöÇ÷ÁõÀÌ ÀÖ¾î Áö¹æÀÌ Åº·ÂÀ» ÀÒ°í µÎ²¨¿öÁø Ç÷°ü¿¡ ³¢°ÔµÇ¸é Á×»ó°æÈ­(atherosclerosis)·Î ¹ßÀüÇÕ´Ï´Ù. ½ÉÀåÀÇ °ü»óµ¿¸ÆÀÇ Á×»ó°æÈ­·Î Ç÷°üÀÇ ³»°æÀÌ Á¼¾ÆÁ® ½ÉÀåÀ¸·Î °¡´Â Ç÷¾×·®ÀÌ °¨¼ÒµÇ¸é Çù½ÉÁõ, ½É±Ù°æ»öÁõÀÌ ÀϾ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.¸¸¾à ½ÅÀåÀ¸·Î °¡´Â Ç÷°üÀÌ ¼Õ»óÀ» ÀÔ¾î ½ÅÀå(½ÅÀå)ÀÇ Ç÷·ù Àå¾Ö°¡ ¿À¸é À̸¦ ±Øº¹Çϱâ À§ÇØ ½ÅÀå¿¡¼­ ·¹´ÑÀ̶ó´Â ¹°ÁúÀÌ ºÐºñµÇ´Âµ¥ ÀÌ°ÍÀÌ Ç÷¾ÐÀ»¿À¸£°Ô ÇÏ°í ÀÌ·ÎÀÎÇØ Ç÷°üÀÇ °æÈ­°¡ Áö¼ÓµÇ´Â ¾Ç¼øȯÀÌ °è¼Ó µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

2.°íÇ÷¾Ð¼º ½ÉÀåÁúȯ
°íÇ÷¾ÐȯÀÚÀÇ ÁÖµÈ »ç¸Á ¿øÀÎÀº °ü»óµ¿¸ÆÁúȯÀÔ´Ï´Ù. °íÇ÷¾ÐÀº Á×»ó°æÈ­¸¦ °¡¼ÓÈ­ ½Ãŵ´Ï´Ù.
ÀÌ°ÍÀº ½ÉÀåÀ¸·Î°¡´Â °ü»óµ¿¸ÆÀÇ ³»°æÀ» Á¼°Ô¸¸µé¾î ½ÉÀåÀÇ Ç÷¾×°ø±ÞÀ» ¹æÇØÇÕ´Ï´Ù. ¸¸¾à °ü»óµ¿¸ÆÀÌ ¸·È÷¸é ½ÉÀå±ÙÀ°À¸·Î ÇÇ°¡ È帣Áö ¾Ê¾Æ¼­ ½ÉÀå±ÙÀ°ÀÇ ±«»ç°¡ ÀϾ´Â ½É±Ù°æ»öÁõÀ» ÃÊ·¡ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. Ç÷°üÀÌ °¡´Ã¾î Áú¼ö·Ï ½ÉÀåÀº °°Àº ¾çÀÇ ÇǸ¦ ½ÅüÀÇ °¢ ºÎºÐ¿¡ º¸³»±â À§ÇØ ´õ ¸¹Àº ÀÏÀ» ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ½ÉÀåÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ Áö³ªÄ£ ¿îµ¿À¸·Î ºñ´ëÇØÁö°í ź·Â¼ºÀ» ÀÒ°ÔµÇ°í ºñ´ëÇØÁø ¸¸Å­ ½ÉÀåÀÇ ¿ëÀûÀº ÁÙ¾îµì´Ï´Ù. ÀÌ·± ¾Ç¼øȯÀÌ ¹Ýº¹µÇ¸é ¿ïÇ÷¼º ½ÉºÎÀüÁõÀ¸·Î ¹ßÀüÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.½ÉÀåÀº ½Åü°¡ ¿ä±¸ÇÏ´Â ¸¸Å­ Ç÷¾×À» »Õ¾î³»Áö ¸øÇϱ⠶§¹®¿¡ Ç÷¾×ÀÌ Á¤Ã¼µÇ¾î ¼ûÀÌ °¡»Ú°í ¸öÀÌ º×°í ÆóÇϺο¡ ¹°ÀÌ °íÀÌ´Â Áõ»óÀÌ ÀϾ´Ï´Ù.

3.³úÁ¹Áß
³úÀÇ Ç÷°üÀÌ ¾Ð·ÂÀ» À̰ܳ»Áö ¸øÇÏ°í ÅÍÁö°Å³ª (³úÃâÇ÷) ,Á×»ó°æÈ­ºÎÀ§¿¡¼­ Áö¹æµ¢¾î¸®°¡ ¶³¾îÁ®³ª¿Í ³úÇ÷°ü ¸·¾Æ(³ú°æ»öÁõ) ÃÊ·¡µÇ´Â ÁúȯÀ» ³úÁ¹ÁßÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ³úÁ¹ÁßÀº °íÇ÷¾Ð ȯÀÚÀÇ °¡Àå ¸¹Àº ÇÕº´ÁõÀÔ´Ï´Ù. Á¶»ç¿¡ ÀÇÇÏ¸é °íÇ÷¾Ð ȯÀÚÀÇ 12%Á¤µµ¿¡¼­ ³úÁ¹ÁßÀÌ ÀϾ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀûÀýÇÑ Ä¡·á·Î Ç÷¾ÐÀ» ¶³¾î¶ß¸®¸é ¹ß»ýºóµµ°¡ Çö°ÝÈ÷ °¨¼Ò ÇÕ´Ï´Ù.

4. ½ÅÀåÁúȯ
½ÉÀå¿¡¼­ »Õ¾î³»´Â Ç÷¾×ÀÇ 1/5ÀÌ ½ÅÀåÀ¸·Î °©´Ï´Ù. ½ÅÀåÀº ¸ö¿¡¼­ »ý¼ºµÈ Æó±â¹°À» °É·¯³»°í Ç÷¾×ÀÇ È­ÇÐÀû ¼ººÐÀ» À¯ÁöÇÏ°í Á¶Á¤ÇÏ¸ç ¿°ºÐ, »ê-¿°±â, ¼öºÐÀÇ ±ÕÇüÀ» Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ½ÅÀåÀº °íÇ÷¾Ð¿¡ ¾ÆÁÖ Ãë¾àÇÑ Àå±âÀÔ´Ï´Ù. °íÇ÷¾ÐÀ¸·Î ½ÅÀåÀ¸·Î °¡´Â Ç÷¾×¾çÀÌ °¨¼ÒÇÏ¸é ½ÅÀåÀº º¸»óÀÛ¿ëÀ¸·Î ·¹´ÑÀ̶ó´Â ¹°ÁúÀ» ºÐºñÇϴµ¥ ÀÌ ·¹´ÑÀº Ç÷°üÀ» ¼öÃàÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î Ç÷¾ÐÀ» ´õ¿í »ó½ÂÄÉ ÇÕ´Ï´Ù. °á°úÀûÀ¸·Î ÀÌ·± ¾Ç¼øȯ ³¡¿¡ ½ÅÀåÀº Á¦±â´ÉÀ» ÀÒ¾î¹ö¸®°í À¯µ¶¼º Æó±â¹°ÀÌ ¸ö¿¡ ½×ÀÌ´Â ½ÅºÎÀüÁõÀÌ ÀϾ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù
À̸§
ºñ¹ø