저희 할머니께서 연세가 80세이십니다 병원에서 골다공증약 처방받아드시는데요 비타민제 사드리려하는데 오히려 칼슘제는 골다공증약이랑 같이 섭취할시 않좋다고 들었어요 비타민제나 영양제 보충으로 드실수있는게 어떤게있을까요?예를들면 (비타민D.철분제.오메가3)이런식으로 어떤걸 복용해야하는지 알려주세요

답변: 안녕하세요?

할머님의 건강문제에 걱정이 많이 되시는군요...

약이름을 같이 적어 주셨으면 더 정확한 도움을 드릴 수 있을 텐데요...

어떤 약을 처방받아 복용할 때에 다른 영양보충제를 섭취해야 할지의 문제는 해당 약물을 처방한 의사와 상담하는 것이 가장 정확합니다.

연세가 많으신 분들에게 골다공증은 퇴행성 관절염과 함께 매우 흔합니다.

골다공증에 사용되는 약물의 대부분은 칼슘보충제를 겸하고 있는 게 많습니다.

그래서 칼슘보충제를 드시게 되면 칼슘과잉으로 오히려 좋지 않은 결과를 초래할 수 있다는 것을 그렇게 들으신 듯 합니다.

마찬가지로 비타민 D가 칼슘과 함께 골다공증에 도움이 되지만, 처방받으신 약물의 성분 등에 따라서는 이것도 함유되어 있으 가능성이 있고, 어느 정도인지를 파악해야 하기 때문에 더 보충할지의 여부는 해당 의사와 상담하시라는 말씀을 드리는 것입니다.

그 외에는 수용성 비타민은 다소 과잉섭취하셔도 여분의 영양소가 배출되기 때문에 문제가 되지 않습니다만... 대부분의 지용성 비타민은 체내에 축적되기 때문에 과잉섭취시 문제가 될 수 있습니다.

지용성 비타민은 A, D, E, K가 있습니다.

나머지는 수용성 비타민입니다.

철분제는 골다공증과는 별개의 문제입니다.

오메가3는 지방산성분으로서 고지혈증과 관련된 성분이구요...

대부분의 연세많으신 분들이 여기저기 몸이 좋지 않아지시면서 영양제를 선호하시는 분들이 많습니다.

그러나 연세와 함께 기능들이 쇠퇴하는 것은 자연스러운 현상이라 오히려 심리적인 건강을 함께 보살펴 드리시는 것이 중요합니다.

대부분의 수용성 비타민제는 크게 문제가 되지 않으므로 할머님의 심리적인 건강을 위해서는 이런 것이 더 유용할 수 있습니다. 

그런데 제 생각으로는 영양제보다는 도가니탕이라든지 꼬리곰탕이라든지 그런 영양적으로 풍부한 식품으로 섭취하시는 게 훨씬 좋다는 말씀을 드리고 싶습니다.

그럼... 할머님의 건강과 가족의 행복을 기원합니다.