Á¦ ¸ñ

Æó¾Ï ÁúÀÇÀÀ´ä

ÀÌ ¸§

°ü¸®ÀÚ

Date [2013-04-04 10:56:36]   Hit [2618]

ÀúÈñ¾Æ¹öÁö¶§¹®¿¡ ±×·¸½À´Ï´Ù

ÀúÈñ¾Æ¹öÁö´Â ÇÏ·ç¿¡ ´ã¹è ÇÑ°©ÀÌ»óÀ» Å¿ì½Ã°í

¼úµµ ÇÏ·ç¿¡ °ÅÀÇ ÇѺ´¾¿µå½Ê´Ï´Ù

¸ÅÀÏ °ÆÁ¤µÇ¼­ ¸»¾¸µå·Áµµ Àß µÇÁö¾Ê´Â°Å°°±º¿ä

 ±×·±µ¥ ¾Æ¹öÁö²²¼­´Â Ç×»ó ±âħÀ» ÇϽʴϴÙ

´ã¹è¸¦ Å¿ì½Ç¶© ´õ ½ÉÇϱ¸¿ä..

±×¸®°í ÁÖ¹«½Ç¶§µµ °è¼Ó ±âħÀ» ÇϽʴϴÙ.

°¡·¡µµ ¸¹ÀÌ ²ú´Â°Í °°±¸¿ä

 ÀÛ³â 6¿ù¿¡ ¾Æ¹öÁöÀÇ ¹Ù·ÎÀ§ÀÇ ÇüÀ̽Šū¾Æ¹öÁö°¡ ¾ÏÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡¼Ì½À´Ï´Ù

Á¤È®È÷ ¾î¶²¾ÏÀÌ Ã³À½¿¡ °É¸°°ÇÁö ¸ð¸£°ÚÁö¸¸ ´ëÀå¾Ï Æó¾Ï °£¾ÏÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ÀüÀÌ°¡ µÇ¼ÌÁö¿ä

 ¾Æ¹öÁö²²¼­ ¿ÃÇØÃÊ¿¡ ±¹¹Î°Ç°­º¸Çè°ø´Ü¿¡¼­ ½Ç½ÃÇÏ´Â °Ç°­°ËÁøÀ» ¹ÞÀ¸¼Ì¾ú´Âµ¥ Æó¿¡°üÇѾê±â´Â ¾È³ª¿À°í °£¼öÄ¡°¡ ³ô´Ù°í(Áö¹æ°£)À̶ó°í Çؼ­ ±×¶§ºÎÅÍ ¾àÀ» µå½Ã°í°è½Ê´Ï´Ù

±×ÀüºÎÅÍ´Â Ç÷¾Ð¾à°ú Ç÷¾×¼øȯÁ¦¸¦ µå½Ã°í°è¼Ì½À´Ï´Ù

Æó ¾ÏÀÌ °¡Á··ÂÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¾Ë°í½Í°í¿ä, ±âħÀ»ÇϽÅÁö°¡ ²Ï µÆ´Âµ¥ Æó¾Ï°¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¶Ç Æó¾Ï°Ë»ç¸¸ Çϴµ¥ µå´Âºñ¿ëÀº ¾ó¸¶³ª µÇ´ÂÁö¾Ë°í½Í½À´Ï´Ù. ±×¸®°í Ç㸮¿Í °ñ¹ÝÂÊÀÌ ¸¹À̾ÆÇÁ½Ã´Ù°í Çϴµ¥, Ç㸮¾ÆÇ°Ͱú ¾Ï°úÀÇ °ü°è´Â ¾ó¸¶³ª µÇ´ÂÁöÁ» ¾Ë·ÁÁÖ¼ÌÀ¸¸é Çϳ׿ä

 

´äº¯ : ¾È³çÇϽʴϱî! º¸°Çº¹Áö°¡Á·ºÎ·±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ ±¹°¡¾ÏÁ¤º¸¼¾ÅÍÀÔ´Ï´Ù.

¾Æ¹ö´ÔÀÇ ºÒÆíÇÑ Áõ»óÀ¸·Î ÀÎÇØ °ÆÁ¤µÇ½Ã°Ú±º¿ä.

 Æó¾ÏÀº °¡Á··ÂÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, °¡Á··ÂÀÌ ¾ø´Â ÀϹݻç¶÷µéº¸´Ù 2~3¹è Á¤µµ ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î º¸°íµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

Áõ»óÀÌ ´À²¸Áö½Å´Ù¸é Àü¹®ÀÇÀÇ Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ¹Þ°í ÀûÀýÇÑ Á¶Ä¡¸¦ ÇϽô °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

 ±Ý¿¬ ÈÄ 5³âÀÌ Áö³ª¾ß Æó¾ÏÀÇ À§Çèµµ°¡ °¨¼ÒµÇ°í 10³â ÀÌ»ó ´ã¹è¸¦ ²÷Àº »ç¶÷ÀÌ Áö¼ÓÀû Èí¿¬ÀÚ¿¡ ºñÇØ Æó¾Ï¿¡ °É¸± È®·üÀÌ 30~50% °¨¼ÒÇÑ´Ù´Â º¸°í°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

Èí¿¬Àº ¶ÇÇÑ Æó¾Ï»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó À§¾Ï, ÃéÀå¾Ï, ¹æ±¤¾Ï, ½Äµµ¾Ï, ÈĵξÏ, ÀڱðæºÎ¾Ï, ±¸°­¾ÏÀÇ ¹ß»ýÀ» ³ôÀÔ´Ï´Ù.

À½ÁÖ·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â ¾ÏÀ¸·Î´Â ±¸°­¾Ï, ÀεξÏ, ÈĵξÏ, ½Äµµ¾Ï, °£¾Ï, ´ëÀå·Á÷Àå¾Ï ¹× ¿©¼º È£¸£¸óÀÇ º¯È­·Î ÀÎÇÑ À¯¹æ¾Ï µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼úÀ» ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â »ç¶÷º¸´Ù ÇÏ·ç¿¡ 50g (¼ÒÁÖ ÇѺ´Á¤µµ)Á¤µµÀÇ ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ã븦 ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì, ÀÌ·¯ÇÑ ¾Ï ¹ß»ýÀÇ À§ÇèÀÌ 2-3¹è±îÁö Áõ°¡ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ À½ÁÖ¿Í Èí¿¬À» µ¿½Ã¿¡ ÇÒ °æ¿ì À§ÇèÀº ¹è°¡ µË´Ï´Ù.

ºñ¸¸Àº À¯¹æ¾Ï, Àڱ󻸷¾Ï, ´ëÀå¾Ï, ½ÅÀå¾Ï µîÀÇ À¯º´·ü°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ±¹³» ¿¬±¸°á°ú¿¡¼­µµ ºñ¸¸µµ°¡ ³ô¾ÆÁú¼ö·Ï ´ëÀå¾Ï, Á÷Àå¾Ï, °£¾Ï, ´ãµµ¾Ï, Àü¸³¼±¾Ï, ½ÅÀå¾Ï, °©»ó¼±¾Ï, ÆóÀÇ ¼Ò¼¼Æ÷¾Ï, ÀÓÆļ±¾Ï, Èæ»öÁ¾(ÇǺξÏ) µîÀÇ ¹ß»ýÀ§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¹ß°ßµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

 µû¶ó¼­ ¾ÏÀÇ ¿øÀÎÀÇ 70% Á¤µµ´Â Èí¿¬, °¨¿°, À½½Ä µîÀÇ È¯°æ¿äÀÎÀÌ ÁÖÀ̸ç À¯ÀüÀûÀÎ ¿øÀÎÀÌ 5% ÀÎ °ÍÀ» °¨¾ÈÇϸé À§Çè¿äÀÎÀ» ÇÇÇÏ°í »ýÈ°¾ç½ÄÀÇ º¯È­¸¦ ÅëÇؼ­ ¾ÏÀÇ ¿¹¹æÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾Ï¿¹¹æ »ýÈ°½À°ü ½Çõ°ú Á¶±â°ËÁø¸¸À¸·Îµµ ¾ÏÁúȯÀÇ »ó´ç ºÎºÐÀº ¿¹¹æÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

À̸§
ºñ¹ø