제가 얼마 전부터 뒷목이 뻣뻣하고 어깨가 아픈 것이..

목디스크가 아닌가 싶은 대요

요즘 한참 회사가 바쁠 시기라서 병원에 방문하기는 조금 힘들 것 같아서 그러는데..

목디스크치료방법으로 좋은 것은 무엇이 있는지 알고 싶습니다

답변

저도 한참 목디스크 떄문에 일이 힘들었는데요. 저 또한 질문자님처럼 목디스크치료방법에 대해 찾아 보고 그랬답니다. 목디스크는 탈출 부위와 정도에 따라서 증상과 통증이 조금씩 다른데요. 대표적으로 목이 뻣뻣해지고 어깨와 팔을 따라 통증이 심하며 손가락 끝까지 저리고 아프거나 등 뒤로 뻐근함과 뭉친 통증이 있어요.

목디스크치료방법 중에는 자세교정과 운동을 빼 놓을 수가 없는데요.

하지만, 여기서 잘 알아두셔야 할 점이 목디스크치료방법을 따라 운동을 한답시고 목을 앞으로 자꾸 숙이게 되면 목디스크가 더 신경을 압박하게게 되어 통증이 심해질 수 있어요.

그렇기 때문에 운동과 함께 바른자세를 유지하려고 노력해야 하고 무엇보다 확실한 목디스크치료방법을 알기 위해서는 정확한 진단을 받으시는 것이 좋은 방법이예요.