'어물전 망신은 꼴뚜기가 시키고, 과일전 망신은 모과가 시킨다'라는 속담이 있습니다.

 

하지만 모과는 예쁘지 않은 겉모습과는 다르게 좋은 효능을 가진 건강 과일입니다.

 

특히 가을이 제철이라 환절기에는 이보다 더한 약은 없습니다.

 

◎ 감기는 물론 근육통에도 좋은 모과

 

흔히 모과 하면 환절기를 맞아 감기 예방에 도움을 주는 차로 생각하는 경향이 많습니다.

 

사포닌과 비타민C 성분을 함유하고 있어 감기 예방은 물론 피로 회복에도 좋습니다.

 

신맛을 내는 유기산 성분은 근육을 원활하게 움직이게 해주고, 혈액 순환까지 개선해 주는 효능이 있습니다.

 

또한 철분과 미네랄, 칼슘이 풍부해 근육과 골격을 강화하고 연골조직을 부드럽게 해줍니다.

 

◎ 쓰린 속도 잘 다스려 주는 명약

 

예로부터 모과는 속을 잘 다스리는 한약재로도 쓰여 왔습니다.

 

이는 소화 효소 분비가 뛰어나고 장 조직까지 보호해 주는 효과가 있기 때문입니다.

 

그래서 어르신들이 소화 장애, 울렁거림 증상이 있을 때 모과차를 찾는 이유이기도 합니다.

 

특히 아이들의 아토피성 피부염에도 좋고, 항염 효과가 있어 암세포의 성장을 억제해 주기도 합니다.

 

◎ 열이 많거나 위궤양이 있으면 멀리해야 하는 모과

 

면역력과 근육 통증에는 좋지만 열이 많은 사람이라면 피해야 합니다.

 

모과 안에 변비를 악화시킬 수 있는 타닌이 많아서 변비가 심한 사람은 유의하는 것이 좋습니다.

 

또한 모과는 체내 수분을 없애주고 소변을 농축시키는 작용을 하므로 신장 질환이 있는 사람은 주의해야 합니다.

 

 

 

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